Mahasiswa KKN UMS Ajak Warga Baturetno Hidup Sehat

by tomhay28637tomas · February 23, 2026

marihidupsehat.web.id Mahasiswa KKN-Dik Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS) menghadirkan kegiatan senam bersama warga di Dusun Sumber Agung, Kecamatan Baturetno. Program ini menjadi bagian dari rangkaian pengabdian masyarakat yang berfokus pada peningkatan kualitas hidup melalui pendekatan sederhana namun berdampak nyata.

Kegiatan berlangsung di halaman rumah Wasi selaku perwakilan PKK dusun. Sejak pagi, warga terutama ibu-ibu sudah berdatangan mengenakan pakaian olahraga santai. Antusiasme yang tinggi bahkan membuat jumlah peserta melampaui perkiraan panitia, menunjukkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga kesehatan semakin meningkat.

Inovasi Senam Body Fitness

Berbeda dari kegiatan rutin sebelumnya yang menggunakan senam kreasi, mahasiswa KKN menghadirkan inovasi berupa senam body fitness. Konsep ini dirancang untuk meningkatkan kekuatan otot, kelenturan tubuh, serta kebugaran jasmani secara menyeluruh.

Gerakan senam dipandu secara sistematis mulai dari tahap pemanasan, gerakan inti, hingga pendinginan. Iringan musik energik turut membangun suasana yang semangat dan menyenangkan. Pendekatan ini tidak hanya membuat warga berolahraga, tetapi juga menikmati setiap sesi dengan penuh keceriaan.

Antusiasme Warga dan Dampak Positif

Partisipasi warga yang tinggi menjadi indikator bahwa program ini diterima dengan baik. Selain bermanfaat bagi kesehatan fisik, olahraga bersama juga berdampak pada kesehatan mental. Aktivitas fisik diketahui mampu meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, dan memperbaiki kualitas tidur.

Lebih dari itu, senam bersama menjadi ruang interaksi sosial yang mempererat hubungan antarwarga. Setelah sesi selesai, suasana tetap hangat dengan obrolan santai dan tawa yang mencerminkan kekompakan masyarakat. Kebersamaan inilah yang menjadi nilai tambah dari kegiatan tersebut.

Apresiasi dan Harapan Keberlanjutan

Wasi selaku perwakilan PKK menyampaikan apresiasi atas inovasi yang dibawa mahasiswa KKN. Ia menilai variasi senam body fitness memberikan pengalaman baru dan meningkatkan motivasi ibu-ibu untuk berolahraga secara rutin.

Salah satu peserta, Sulastri, juga menyampaikan harapan agar kegiatan serupa dapat dilaksanakan lebih sering. Ia mengusulkan agar senam dapat digelar hingga tiga kali dalam seminggu agar manfaat kesehatan semakin optimal. Aspirasi ini menunjukkan bahwa warga tidak hanya menjadi peserta pasif, tetapi turut aktif mendorong keberlanjutan program.

Peran Mahasiswa dalam Mendorong Perubahan

Program ini menjadi bukti bahwa peran mahasiswa tidak terbatas pada ruang kelas. Melalui KKN, mereka dapat menghadirkan solusi konkret bagi kebutuhan masyarakat. Pendekatan partisipatif yang digunakan membuat warga merasa dilibatkan dan dihargai dalam setiap proses.

Mahasiswa juga belajar memahami dinamika sosial di lapangan. Interaksi langsung dengan masyarakat memperkaya pengalaman sekaligus memperkuat nilai pengabdian yang menjadi bagian dari tridarma perguruan tinggi.

Gaya Hidup Sehat sebagai Investasi Jangka Panjang

Kegiatan senam bersama mungkin terlihat sederhana, namun memiliki dampak jangka panjang. Kebiasaan berolahraga secara rutin dapat menurunkan risiko berbagai penyakit tidak menular, meningkatkan stamina, serta menjaga produktivitas sehari-hari.

Dalam konteks desa, aktivitas kolektif seperti ini juga memperkuat solidaritas sosial. Lingkungan yang sehat dan kompak menjadi fondasi penting dalam membangun masyarakat yang tangguh dan harmonis.

Komitmen Mewujudkan Lingkungan Sehat

Partisipasi aktif warga Dusun Sumber Agung menunjukkan komitmen bersama dalam menciptakan lingkungan yang sehat. Dukungan dari PKK dan perangkat dusun memperkuat keberlanjutan program, sehingga tidak berhenti ketika masa KKN berakhir.

Mahasiswa KKN-Dik FKIP UMS berhasil menunjukkan bahwa perubahan positif dapat dimulai dari langkah kecil. Senam bersama bukan hanya soal gerakan fisik, tetapi simbol kolaborasi antara dunia pendidikan dan masyarakat dalam membangun kualitas hidup yang lebih baik.

Dengan semangat kebersamaan dan inovasi sederhana, kegiatan ini menjadi contoh bahwa pengabdian masyarakat dapat memberikan dampak nyata. Jika dijaga konsistensinya, gaya hidup sehat yang dibangun melalui senam bersama dapat menjadi budaya baru yang berkelanjutan di Baturetno.