marihidupsehat – Menjalani pola makan yang sehat dan seimbang merupakan salah satu kunci utama untuk hidup lebih lama dan berkualitas. Diet seimbang bukan hanya soal menghindari makanan tertentu, tetapi tentang memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh...
marihidupsehat – Gula adalah salah satu bahan makanan yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Rasanya yang manis membuat gula menjadi favorit banyak orang, baik sebagai tambahan dalam minuman, makanan ringan, maupun produk olahan....
marihidupsehat – Tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, di tengah kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, banyak orang mengalami masalah tidur seperti susah tidur,...
marihidupsehat – Di era modern ini, gaya hidup yang cenderung kurang aktif menjadi salah satu pemicu meningkatnya risiko penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, dan obesitas. Namun, kabar baiknya adalah olahraga ringan yang...
marihidupsehat – Musim pancaroba adalah masa transisi antara musim kemarau dan musim hujan yang biasanya diiringi perubahan cuaca yang tidak menentu. Kondisi ini sering membuat tubuh rentan terserang berbagai penyakit, terutama yang berkaitan dengan...
marihidupsehat – Kamis, 16 Oktober 2025, menjadi hari yang penuh dinamika bagi sebagian besar zodiak, terutama terkait cinta dan karier. Ramalan zodiak kali ini menyoroti peluang baru, tantangan yang perlu diatasi, dan tips agar...
marihidupsehat – Musim pancaroba, peralihan dari musim kemarau ke musim hujan, telah tiba. Perubahan cuaca yang cepat membawa tantangan tersendiri bagi kesehatan masyarakat, terutama saat suhu udara meningkat dan kelembapan mulai berubah. Pakar kesehatan...
marihidupsehat – Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mencatat lebih dari 36 juta warga Indonesia telah memanfaatkan layanan Cek Kesehatan Gratis (CKG) yang digelar serentak di berbagai fasilitas kesehatan sejak awal 2025. Program ini menjadi bagian dari...
marihidupsehat – Hari ini, Leo (23 Juli – 22 Agustus) tampaknya perlu memberi perhatian lebih pada diri sendiri. Setelah beberapa hari terakhir diisi dengan rutinitas padat dan tekanan pekerjaan, kini saatnya bagi Leo untuk...
marihidupsehat – Menjadi lansia bukan berarti harus berhenti produktif dan hanya berdiam diri di rumah. Justru, semakin bertambah usia, penting bagi seseorang untuk tetap aktif agar tubuh dan pikiran tetap sehat. Pola hidup yang...
